Pourquoi choisir le tapis de Yoga ?
Le tapis de yoga est la solution à privilégier si vous souhaitez vous initier à cette discipline. D’ailleurs, le tapis de gym ne peut le remplacer, car leurs caractéristiques ne sont pas les mêmes. Découvrez quelques bonnes raisons d’acheter un tapis de yoga.
Pourquoi acquérir un tapis de yoga ?
Le tapis de yoga est un accessoire indispensable lors de la pratique du yoga. À l’évidence, sa longueur et sa largeur sont similaires avec celles d’un tapis de gym. Cependant, l’adhérence et l’épaisseur sont différentes. Pourquoi faut-il s’équiper d’un tapis de yoga ?
L’adhérence et le confort
Certaines postures sont très exigeantes sollicitant les articulations et le dos. Il est donc essentiel de miser sur un tapis assez épais (entre 1,5 à 8 mm) pour garantir un meilleur confort au pratiquant et réduire les douleurs après l’entraînement. Un modèle antidérapant est d’autant nécessaire pour garder votre stabilité et éviter de glisser. Les articles conçus en gomme naturelle sont par exemple antidérapants. Attention ! Les accessoires de plus de 8 mm sont à éviter, car vous risquez de vous enfoncer dedans.
Le caractère écologique et pratique
Les nattes de yoga sont plus respectueuses de l’environnement. Fabriquées en gomme naturelle comme le caoutchouc, en coton bio, en liège, en jute ou en PVC certifié, elles sont garanties sans produits chimiques. Aussi, la présence des lignes sur la face permet de simplifier l’alignement du corps lorsque vous réalisez certaines postures. C’est un repère très intéressant, notamment si vous êtes encore un novice.
Le design et la sécurité
Le tapis de yoga est aussi très apprécié pour son design original. Léger et pratique, il peut vous accompagner partout lorsque vous pratiquez cette discipline. Sur le marché, vous aurez d’ailleurs accès à un large choix de motifs et de dessins pouvant refléter votre personnalité. On tient à noter qu’il est déconseillé de pratiquer du yoga sur un sol dur, sur le lit ou sur un tapis de fitness puisque vous risquez de vous blesser.
Quel type de tapis de yoga choisir ?
Parmi les différentes gammes de tapis de yoga disponibles sur le marché, il n’est pas facile de s’y retrouver. Vous devez prendre en compte les paramètres suivants pour faire le bon choix.
- L’épaisseur
Il ne faut pas confondre tapis de yoga et Pilates qui sont deux accessoires similaires, mais dédiés à des pratiques différentes. L’épaisseur fait partie des éléments les plus importants à revoir. Il est conseillé d’opter pour un modèle de 4 à 6 mm pour commencer le yoga. Vous pourrez ainsi chouchouter vos articulations même si vous devez rester dans des postures contraignantes longtemps. Les accessoires épais peuvent en effet déséquilibrer. Ils sont plutôt réservés aux femmes enceintes et aux personnes ayant des problèmes d’articulation ou de dos.
- La taille et le poids
La taille standard de 60 x 180 cm convient normalement à tous les profils. Néanmoins, les personnes de grande taille peuvent se tourner vers un tapis de yoga plus long allant de 200 à 220 cm. Il est aussi essentiel de vérifier le poids du tapis, car il vous accompagnera à chaque sortie. Sachez cependant que les accessoires de qualité sont plus lourds et peuvent peser jusqu’à 3,5 kg.
- La matière de fabrication
Il est essentiel de porter une attention particulière sur la composition du tapis. Le PVC est la matière la plus répandue. Il est non toxique et bon marché. Plus cher, le modèle en PER assure une haute performance et est recyclable à 100 %. Dans le cadre d’une pratique intensive, il peut garantir une durée de vie pouvant aller jusqu’à 10 ans. Le caoutchouc naturel, le coton biologique et le chanvre naturel sont écologiques. Toutefois, le prix est souvent plus élevé. Pour les personnes allergiques au latex, il faut éviter le caoutchouc naturel.
- Le prix
Les tapis de yoga sont accessibles à tous les prix. Les modèles d’entrée de gamme coûtent aux environs de 15 euros. En revanche, les plus sophistiqués peuvent nécessiter un budget plus conséquent. Il convient alors de faire une comparaison pour trouver la meilleure offre.
- Les autres facteurs à revoir
Il faut également miser sur un tapis de yoga antidérapant capable de coller parfaitement au sol et de vous empêcher de glisser. Le PVC et PER assure un niveau d’adhérence élevé. La texture peut aussi affecter la stabilité et le confort. Vous pouvez trouver des tapis lisses aux plus rugueux. Le PVC est doux et collant. Le coton, le jute et le caoutchouc en revanche sont plus rugueux.
Où acheter son tapis de yoga ?
Quel que soit le type de yoga à pratiquer, il vous faut un tapis de yoga confortable, adhérent et adapté à votre morphologie. Vous pouvez en trouver dans une boutique, un magasin d’accessoires de sport ou de yoga, une salle de sport ou un concept store. En ligne, certains sites spécialisés proposent également des catalogues bien étoffés pouvant satisfaire toutes les attentes. L’achat sur internet présente d’ailleurs des avantages indéniables :
- prix alléchant ;
- choix plus large ;
- livraison à domicile ;
- promotions toute l’année ;
- accès au service client à distance.
Sur le web, vous avez aussi la possibilité de vérifier le sérieux du revendeur et la qualité des produits proposés avant de confirmer l’achat en parcourant les témoignages publiés par les autres clients. En plus de cela, le retour est envisageable dans un délai de 14 jours au minimum si le produit ne vous convient pas. Il faut néanmoins lire attentivement les conditions de vente avant tout achat afin d’éviter les déconvenues.
Comment entretenir un tapis de yoga ?
Le tapis de yoga a besoin d’un entretien régulier pour préserver son aspect d’origine et prolonger sa durée de vie. Certains modèles peuvent passer en machine à 40 °, d’autres par contre doivent être lavés à la main. N’hésitez pas à lire la notice pour connaitre le mode d’entretien adapté à votre matériel.
Il est aussi recommandé de désinfecter le tapis après chaque entraînement pour se débarrasser des mauvaises odeurs, des bactéries et des virus. Pour cela, il faut utiliser un spray renfermant un mélange d’eau distillée, de vinaigre blanc et de quelques gouttes d’huile essentielle antibactérienne (citron, lavande, arbre à thé ou eucalyptus). Vaporisez le produit sur les parties à nettoyer, puis séchez avec un chiffon en microfibre. Cela ne vous prendra que quelques minutes seulement pour avoir une natte saine et hygiénique.
